Przygotowanie do sesji

• Postaraj się nie jeść godzinę przed sesją.
• Przyjdź w wygodnej bieliźnie. 

Sesja 

• Pierwsza sesja może być trochę dłuższa ponieważ robimy na niej wywiad, 
• Przed każdą sesją terapetura ocenia (wizualnie / haptycznie czyli dotykowo) postawę klienta 
• Praca odbywa się głównie na stole, ale pracujemy czasem również w pozycji siedzącej lub stojącej

Wskazówki

Celem Integracji Strukturalne nie jest relaks, i choć czasem sesje bywają przyjemne - ważne jest by uważnie być obecnym, słuchać sygnałów z ciała, zwracać uwagę na zmiany, próbować je nazywać. Po sesji najlepiej przejdź się na krótki spacer, (nawet taki do samochodu) by poczuć czy coś się zmieniło. Jeśli masz w domu wannę, możesz wziąć kąpiel w soli epsom. Niewskazany jest ekstremalny wysiłek w dniu sesji.

Przeciwwskazania

• ciąża,
• przeziębienie,
• choroby zakaźne skóry.

Cennik

Umów wizytę