Integracja Strukturalna to powięziowa droga
do świadomego i lepiej zorganizowanego ciała.

Gabriela Gaja Karolczak

Integracja Strukturalna

Integracja Strukturalna to sposób manualnej pracy z ciałem połączony z edukacją somatyczną. IS ma na celu zbalansowanie powięziowych napięć w ciele i przeorganizowanie ich wzorców dla poprawy postawy i lepszego samopoczucia.

Proces Integracji Strukturalnej rozłożony jest na 10 sesji, które stopniowo umożliwiają dotarcie do dawno zakorzenionych wzorców napięć, stworzenie nowych możliwości i zakresów ruchu w ciele oraz zintegrowanie tej wiedzy z czynnościami codziennymi dla utrwalenia zmian.

Gabriela Gaja Karolczak
Certified Advanced SI Practitioner

Dowiedz się więcej

Integracja Strukturalna polecana jest dla osób:

poszukujących lepszego kontaktu z własnym ciałem
chcących świadomie pracować z postawą (z powodu np. garbienia, pracy w pozycji siedzącej, autoprezentacji, skoliozy),
odczuwających somatyczne symptomy stresu,
sportowców, poszukujących efektywnych rozwiązań (optymalizacja ruchu) i zmian w utrwalonych wzorcach ruchowych (po kontuzjach – rotacje, zmiana rozkład ciężaru ciała, ustawienie miednicy),
z nawracającymi bólami, gdy lokalne skupienie się na problemie nie wystarcza.

Dodatkowo, odpowiadając na coraz powszechniej rozpoznawane problemy psychosomatyczne, możemy pracować ze zwiększonym napięciem ciała, na przykład w ADHD, czy z traumą zapisaną w ciele (w parze z psychoterapią).

Korzyści:

lepszy kontakt z ciałem,
poprawa postawy,
zmniejszenie przewlekłego bólu,
uelastycznienie ciała,
polepszenie jakości i zwiększenie zakresu ruchu,
zmniejszenie uczucia zmęczenia, stresu i przewlekłego napięcia.

Umów wizytę

„Każdy może rozłożyć ciało na części. Problem polega na tym,
że nie każdy wie, jak je złożyć w całość”

dr Ida P. Rolf

Wizyta

O mnie

Integracja Strukturalna to powięziowa droga do świadomego i lepiej zorganizowanego ciała.

Gabriela Gaja Karolczak